Benefícios corporais e mentais em adultos através da prática da dança de salão / Body and mental benefits in adults through the practice of salon dance
Keywords:
Bem-estar, corpo e dança de salão.Abstract
A dança de salão é caracterizada por empregar benefícios na vida social e pessoal dos indivíduos que a praticam, possibilitando sentimentos que se expressam através dos movimentos realizados. Assim, essas sensações são positivas em relação a mente e o corpo, adquirindo uma noção corporal e emocional, na intenção de favorecer a percepção corporal dos praticantes e introduzir a autorealização e satisfação corporal, levando essas contribuições para o meio social e pessoal. Com diferentes níveis de habilidade motora entre os indivíduos é possível a elaboração de estratégias que possibilitam a aprendizagem efetiva apropriadas para cada pessoa. O presente estudo buscou descrever os benefícios físicos, psicológicos e fisiológicos que a dança de salão promove. A pesquisa de campo foi aplicada para amostra de 30 alunos de dança de salão, na faixa etária de 18 a 47 anos, utilizando questionário com dez perguntas objetivas, com o intuito dos participantes se autoavaliarem e perceberem os reais benefícios da dança. Os dados obtidos evidenciaram o aumento da autoestima (93%) seguidos de 90% que afirmaram diminuir o estresse após praticar a dança e a melhoria na comunicação (83%). Mais de 90% afirmaram ainda sentir-se mais dispostos fisicamente, aumentaram o bem-estar psicológico e obtiveram algum benefício por meio da dança de salão. Desta forma, é possível afirmar que a pesquisa esclarece as dúvidas sobre os benefícios após a realização das atividades e também melhora, nas mais diferentes áreas, a vida de cada praticante.
References
Rodrigues MB, Correia RW. Produção acadêmica sobre dança nos periódicos nacionais de Educação Física. Rev. Bras. Educ. Fís. Esporte. 2013
Teixeira FSS, Souza TM. A dança circular na resolução de situações-problema em alunos de Educação Física. Motriz: Rev. Educ. Fis. (Online). 2010;
Fonseca CC, Vecchi LR, Gama FE. A influência da dança de salão na percepção corporal. Motriz: Rev. Educ. Fís. 2012;
Brasileiro TL. Na dança tanto seu objeto quanto seu instrumento profissional é o próprio corpo. Rev. Bras. Ciên. Esporte.2013;
Reis MB, Liberman F, Carvalho RS. Das inquietações ao movimento: um Centro de Atenção Psicossocial (CAPS), a clínica e uma dança. Interface (Botucatu), ahead of print Epub. 2017.
Kleinubing DN, Saraiva CM, Franscischi GV. A dança no Ensino Médio: reflexões sobre estereótipos de gênero e movimento. Rev. Educ. Fis. UEM. 2013;
Liberman F, Lima AFME, Maximino SV, Carvalho MY. Práticas corporais e artísticas, aprendizagem inventiva e cuidado de si. Fractal, Rev. Psicol. 2017;
Ribeiro TR, Larangeira CL, Albuquerque VL, Gouvêa SRB, Chilinque LT. A dança como política do encontro com pessoas e lugares. Fractal, Rev. Psicol. 2017;
Machado TL. Dançaterapia no autismo: um estudo de caso. Fisioter. Pesqui. 2015;
Assumpção V, Macara A, Januário C, Wachowicz F. Estudo preliminar: Validação do questionário “CDC – Corpo, Dança e Comunidade” para adolescentes de 12-18 anos. Psicologia. 2016;
Guimarães ACA, Scotti VA, Soares A, Fernandes S, Machado Z. Percepção da qualidade de vida e da finitude de adultos de meia idade e idoso praticantes e não praticantes de atividade física. Rev. Bras. Geriatr. Gerontol. 2012;
Lancha J. Nutrição aplicada à atividade motora. Rev. Bras. Educ. Fís. Esporte. 2011;
Marcon F. O kuduro como expressão da juventude em Portugal: estilos de vida e processos de identificação. Soc. estado. 2013;
Guidarini SCF, Schenkel CI, Kessler CV, Benedetti BRT, Carvalho T. Dança de salão: respostas crônicas na pressão arterial de hipertensos medicados. Rev. bras. cineantropom. desempenho hum. 2013
.
Shibukawai MR, Guimarães ACA, Machado Z, Soares A. Motivos da prática de dança de salão nas aulas de educação física escolar. Rev.bras.educ.fís.esporte. 2011;
